" لذت بردن از زندگی "

زندگی شما می‌تواند به زیبایی رویاهایتان باشد. فقط باید باور داشته باشید که می‌توانید کارهای ساده‌ای انجام دهید وفراموش نکنید همیشه یک نفرهمراه شماست و اون هم خداست . در زیر لیستی از کارهایی که می‌توانید برای داشتن زندگی شادتر انجام دهید، آورده شده است. هر روز آنها را به کار بگیرید و از زندگی خود در این سال لذت ببرید..

سلامتی:

یک- آب فراوان بنوشید.

دو- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.

سه- از سبزیجات بیشتر استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده.

چهار- بااین ۳ تا E زندگی کنید: Energy (انرژی)، Enthusiasm (شور و اشتیاق)، Empathy (دلسوزی و همدلی).

پنج- از مدیتیشن، یوگا، نماز و دعا کمک بگیرید.

شش- بیشتر بازی کنید.

هفت- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.

هشت- روزانه ۱۰ دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.

نه- ۷ ساعت بخوابید.

ده- هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید.

شخصیت:

یازده- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید: شما نمی‌دانید که بین آنها چه می‌گذرد.

دوازده- افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید.

سیزده- بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید.

چهارده- خیلی خود را جدی نگیرید.

پانزده- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکنید.

شانزده- وقتی بیدار هستید بیشتر خیال‌پردازی کنید.

هفده- حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که باید داشته باشید، دارید.

هجده- گذشته را فراموش کنید. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بین می‌برد.

نوزده- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشید. نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید.

بیست- با گذشته خود رفیق باشید تا زمان حال خود را خراب نکنید.

بیست و یک- هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما…

بیست و دو- بدانید که زندگی مدرسه‌ای می‌ماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند.

بیست و سه- بیشتر بخندید و لبخند بزنید..

بیست و چهار- مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد.
جامعه:

بیست و پنج- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزنید.

بیست و شش- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخشید.

بیست و هفت- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخشید.

بیست و هشت- زمانی را با افراد بالای ۷۰ سال و زیر ۶ سال بگذرانید.

بیست و نه- سعی کنید حداقل هر روز به ۳ نفر لبخند بزنید.

سی- اینکه دیگران راجع به شما چه فکری می‌کنند، به شما مربوط نیست.

سی و یک- زمان بیماری شغل شما به کمک شما نمی‌آید، بلکه دوستان شما به شما مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باشید.

زندگی:

سی و دو- کارهای مثبت انجام دهید.

سی و سه- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجویید.

سی و چهار- خداوند درمان‌گر هر چیزی است. (ذکر خدا شفای هر دردی است.)

سی و پنج- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.

سی و شش- مهم نیست که چه احساسی دارید، باید به پا خیزید، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید.

سی و هفت- حتی بهترین هم می‌آید.

سی و هشت- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوید، باید از خداوند تشکر کنید.

سی و نه- بخش عمده درون شما شاد است، بنابراین خوشحال باشید.

آخرین اما نه کم‌اهمیت‌ترین:

چهل- لطفا این موارد را به هر کسی که دوست دارید، بفرستید.